Anclados en un mundo donde no encuentran salida, se refugian en cualquier tipo de drogas, tabaco, alcohol, cocaína, pastillas, etc… Con tal de olvidarse por momentos de la realidad, como si por un breve instante la pudieran borrar de sus mentes perturbadas de dolor, rencor, desilusión, baja autoestima y responsabilidades. Se han encargado de cargarlas a sus espaldas cansadas, una carga que no son capaces de entender y olvidar.

Sentir, ¿y si viviésemos la vida solo sintiéndola?. Habéis pensado alguna vez como sería la vida si solo la percibiésemos a través de nuestros sentidos, me refiero a observarla y percibirla sin filtrarla con nuestra mente y nuestros pensamientos… algo así como hacemos cuando meditamos.

Tras un estudio realizado este año, se ha publicado el 30 de septiembre del 2022. Que España es el segundo país Europeo con más trastornos mentales. Es decir: que una de cada cinco personas hoy en día está sufriendo ansiedad, estrés, depresión, insomnio, ataques de pánico, sufriendo un desajuste mental, emocional y físico. Dicen también, que es la mayor preocupación sanitaria que existe hoy por hoy.

¿En qué consiste una Caminata Consciente? Como su propio nombre indica, caminar con consciencia. ¿Y cómo se hace esto? ¿Y para quiénes se recomienda contratar esta actividad?. Esta actividad está recomendada para todo el mundo pero, sobre todo, para las personas que sufren, depresión, ansiedad, trastornos digestivos, varices, fibromialgia, dolores musculares, articulares, migrañas, ciática, cáncer, etc..

Desde hace ya tiempo que influidos por las corrientes de pensamiento que fluyen en las redes sociales, nos cuestionamos multitud de hábitos, algunos de éstos creemos que nos pueden perjudicar y otros beneficiarnos. Todo esto responde a una mayor conciencia generalista sobre como mejorar nuestra salud y una creciente preocupación por lo que comemos.