El Cansancio y el Cambio de Estructura Mental del 2023.

(English version below)

Estamos en la época del cambio de consciencia, o al menos de estructura mental. Dejamos atrás los antiguos patrones heredados de generación en generación, aquellos que ya no nos aportan o no sirven en esta nueva era.

Todo aquello que nos lleva a experimentar un nuevo movimiento, cambio o un renovado pensamiento mental se refleja en nuestro cuerpo físico como cansancio. El cansancio no es más que la dispersión de la energía causada por dejarse llevar por los miedos, inseguridades e inquietudes. La resistencia y el aburrimiento aumentan bastante este cansancio y sobre todo la falta de amor.

Es hora simplemente de darnos cuenta que todas estos antiguos aprendizajes hay que eliminarlos o erradicarlos, ya que son patrones adquiridos que no aportan nada positivo y que hacen que nos desgastemos. Este tipo de patrones son los que nos llevan a la depresión, ansiedad, insatisfacción, intolerancia, rabia, odio, rencor y a la falta de perdón y aceptación.

Hasta que no aprendamos una nueva estructura de pensamiento para reforzar nuestra autoestima, nuestro amor propio y el respeto hacia los demás y hacia nosotros mismos, nos encontraremos agotados y cansados.

Cuando todos nos reconozcamos como quienes en realidad somos y nos mostremos tal cual, sin importar los pensamientos de los demás, no estaremos preparados para fluir o vivir en armonía. Mientras tanto, estamos desgastándonos de una manera cada vez más evidente y acusada. Una situación imposible de sostener en cualquier aspecto de nuestra vida, ya sea en casa, en los trabajos, en el colegio o en cualquier otro lugar. De lo contrario, enfermaremos.

Nuestra mente es súper poderosa, y es en nosotros donde reside el poder de seguir soportando, aguantando, tragando, permitiendo o juzgando. Debemos empezar a poner límites, a decir que no, a dejar de pensar en cosas que nos hacen daño, a hacer y decir lo que realmente pensamos y sentimos. Estaremos enfermando, cansados, agitados y mintiéndonos hasta que aprendamos a Amar y ha ser sinceros con nosotros mismos.

Decir la verdad por dura que creamos o nos parezca es mejor que mentirnos y vivir e intentar manejar una vida llena de mentiras. Lo que piensen los demás será el pensamiento de los demás y no el nuestro. Lo que hacemos es suponer y así malgastamos nuestra energía.

Solo es posible ayudar a aquellos que están preparados a reprogramarse en una nueva versión de ellos mismos y que con humildad aceptan la ayuda que sale del corazón.

Una persona que sufre ve el mundo a través de su dolor, es un proceso que debe vivir. Su propio desconocimiento de cómo hacer las cosas de otra manera es lo que le provoca que permanezca en la misma rueda de pensamiento, y hace que se sucedan y se vea en distintos escenarios en su vida, pero en la misma situación una y otra vez.

La energía se contagia, es por eso que hay que saber de quienes nos estamos rodeando, pues si son personas que sufren, se quejan, son adictos, odian o se sienten mal por cualquier cosa, es más probable que nos vayamos contagiando poco a poco.

Si por el contrario nos rodeamos de personas alegres, verdaderas, que van acorde a nuestra filosofía de vida seguro que nos contagiamos de bienestar, alegría y paz, ya que estaremos en armonía.

Es el momento de soltar y dejar de estar con personas que no se muestran tal cual, que tienen personalidad múltiple o que van según el viento les sopla. Estas personas están en otro proceso diferente al nuestro. Con respeto, entendiendo el proceso y con amor es de la manera más bonita de hacerlo.

Empieza tu propio camino de estructura mental, como si volvieras a nacer de nuevo con la ventaja de haber probado vivir las experiencias que te han hecho ser quien eres ahora. Conserva aquellas herramientas que te sirvan y te aporten e introduce muchas otras nuevas y desconocidas que te proporcionen bienestar y un nuevo aprendizaje. Eso hará que te sientas cada día con más fuerza y energía, sabiendo que todo el trabajo y esfuerzo es para ti y desde dentro de ti.

Verás la vida con otra perspectiva y te será más fácil ser feliz. Al fin y al cabo es en lo que todos coincidimos, queremos ser felices. Luego buscaremos otra cosa con la que distraernos, ya que las personas que están aburridas se deprimen y también absorben y distraen a los demás de su proceso.

Baila, canta, camina, contacta con la naturaleza, respira, medita, pinta, escribe o haz cualquier actividad que te guste y que quieras aprender. La vida es un constante aprendizaje, no dejes de aprender de los demás y ni de ti un sólo instante.

Si necesitas ayuda no dudes en contactarme, porque yo también estuve ahí y juntos es más fácil.


The Fatigue and Mental Structural Change of 2023.

Listen in english.

We are in the era of consciousness shift, or at least a shift in our mental structure. We are leaving behind the old patterns inherited from generation to generation, those that no longer contribute to us or serve us in this new era.

Anything that leads us to experience a new movement, change, or renewed mental thinking is reflected in our physical bodies as fatigue. Fatigue is nothing more than the dispersion of energy caused by surrendering to fears, insecurities, and worries. Resistance and boredom significantly amplify this fatigue, especially the lack of love.

It’s simply time to realize that all these old learnings need to be eliminated or eradicated, as they are acquired patterns that bring no positive value and only wear us down. These patterns are what lead us to depression, anxiety, dissatisfaction, intolerance, anger, hatred, resentment, and a lack of forgiveness and acceptance.

Until we learn a new thought structure to reinforce our self-esteem, self-love, and respect for others and ourselves, we will continue to feel exhausted and tired.

When we all recognize ourselves for who we truly are and show ourselves as we are, regardless of others’ thoughts, we will be ready to flow and live in harmony. In the meantime, we are wearing ourselves down more and more visibly and pronouncedly. This is an impossible situation to sustain in any aspect of our lives, whether at home, at work, at school, or anywhere else. Otherwise, we will become ill.

Our minds are incredibly powerful, and within us lies the power to endure, withstand, swallow, allow, or judge. We must begin to set boundaries, say no, stop thinking about things that harm us, and say and do what we truly think and feel. We will be getting sick, tired, agitated, and deceiving ourselves until we learn to love and be honest with ourselves.

Speaking the truth, however harsh it may seem to us, is better than lying to ourselves and trying to manage a life full of lies. What others think will be their thoughts, not ours. What we do is assume, and that’s how we waste our energy.

It is only possible to help those who are prepared to reprogram themselves into a new version of themselves and who humbly accept help that comes from the heart.

A person who is suffering sees the world through their pain, it’s a process they must go through. Their own ignorance of how to do things differently is what keeps them stuck in the same cycle of thought, leading to different scenarios in their life but always in the same situation, again and again.

Energy is contagious, which is why we need to be aware of the people we surround ourselves with. If they are people who suffer, complain, are addicted, hate, or feel bad about anything, it is more likely that we will gradually be affected.

On the other hand, if we surround ourselves with joyful, authentic people who align with our life philosophy, we will be infected with well-being, joy, and peace, as we will be in harmony.

It’s time to let go and stop being with people who do not show themselves as they truly are, who have multiple personalities or who go with the wind. These people are in a different process from ours. Doing this with respect, understanding the process, and with love is the most beautiful way to do it.

Start your own path of mental restructuring, as if you were born again, but this time with the advantage of having experienced the events that have made you who you are now. Keep the tools that serve you and bring you value, and introduce many new and unknown ones that can provide you with well-being and new learning. This will make you feel stronger and more energetic every day, knowing that all the work and effort is for you and comes from within you.

You will see life from a different perspective, and it will be easier for you to be happy. After all, that’s what we all agree on we want to be happy. Then we will look for other things to distract ourselves, as people who are bored become depressed and also absorb and distract others from their own process.

Dance, sing, walk, connect with nature, breathe, meditate, paint, write, or engage in any activity you enjoy and want to learn. Life is a constant learning process; never stop learning from others and from yourself for a single moment.

If you need help, do not hesitate to contact me because I have been there too, and together, it’s easier.

Te atendemos en Chiclana (Cádiz). También por Zoom y Skype.


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