Biodescodificación Chiclana (CÁDIZ)

^{(English version below)}

Hace muchos años me encontraba muy perdida, no lograba tener ilusión por las cosas y los temas de conversación me parecían muy absurdos. Era típico no encajar en ningún sitio y cada vez me resultaba más difícil relacionarme con los demás. Por aquel entonces, pensaba: ¿Qué pasaría si todas las personas dijéramos lo que realmente estamos pensando? Decir todo sin temor, sin preocuparnos por lo que pensarán los demás, siendo libres en nuestros pensamientos. Eso sí, siempre con respeto.

Me quedó muy claro que a menudo pensamos una cosa y actuamos de manera completamente diferente. Esto, tarde o temprano, nos pasará factura. Pongo un ejemplo: No estoy de acuerdo con lo que dice mi compañero de trabajo, pero no doy mi opinión porque llevo menos tiempo en la empresa y temo que me puedan despedir. Entonces, me callo y termino haciendo lo que él dice o me pide, a pesar de saber que esto no es rentable para la empresa, ni me siento cómoda haciéndolo.

Con el tiempo, comenzaré a notar cómo me duele la garganta o me cuesta tragar, y si la situación se prolonga durante años, empezaré a desarrollar intolerancias alimentarias. Del mismo modo, esta frustración la trasladamos de manera inconsciente a casa y, por tanto, a los miembros de nuestra familia más cercana. Les reprochamos y nos enfadamos con ellos por cualquier cosa, pagando con ellos nuestra incapacidad de expresarnos con los demás. Y así es como vamos desarrollando enfermedades silenciosas que se instalan en nuestro cuerpo.

Por otro lado, se siente un vacío existencial. Darse cuenta de que uno piensa diferente y está rodeado por una mayoría absoluta de personas que piensan y actúan de manera similar, nos pone en una situación difícil al principio. No sabemos con quién compartir ciertas cosas que nos suceden, sentimos o pensamos, y nos damos cuenta de que no tenemos a quién recurrir. Y si lo hacemos, tememos que no nos comprendan e incluso nos digan que hemos perdido el juicio. Esto nos lleva a adaptarnos al entorno como auténticos camaleones, pero comenzamos a sentir tristeza, incomprensión, soledad y miedo.

Queremos dar un cambio radical a nuestra vida, pero no sabemos cómo hacerlo porque pensamos que, hagamos lo que hagamos, terminaremos excluidos, incomprendidos y realmente solos. Sin embargo, os garantizo que todo es mucho más sencillo y que, antes de caer en la ansiedad, tristeza, depresión o aislamiento, debemos dar el paso hacia una nueva vida. Debemos empezar a vivir en lugar de simplemente sobrevivir.

+ Lo primero que debemos hacer es soltar el miedo, ya que nos frenará y nos impedirá avanzar.
+ Lo segundo es decir y hacer lo que realmente queremos hacer, sin importar lo que piensen los demás, ya que solo será su opinión y no la nuestra.
+ En tercer lugar, no debemos juzgarnos a nosotros mismos ni a los demás, ya que no nos ayudará en absoluto.
+ En cuarto lugar, a pesar de lo que los demás quieran para nuestra vida, solo nosotros tenemos el derecho de vivirla como queramos.

Nos han impuesto un sistema de aprendizaje que ya no se adapta a nuestra forma de aprender. Nos han establecido también un ritmo de vida que no es beneficioso en absoluto y que, además, es muy estresante, deseando tener unos días para parar y tomar aire, olvidando por completo que la respiración es básica e importante. Nos movemos por la vida como robots automáticos, gritando, corriendo, haciendo y diciendo lo que agrada a los demás, olvidándonos por completo de quiénes somos realmente, de qué cosas nos gustarían hacer. Pasamos el día rumiando pensamientos y opiniones de los demás, permitiendo que nos influencien hasta perder nuestra autoestima y nuestra seguridad en nosotros mismos.

Y aquí es cuando llega lo peor: ya no podemos más con esa vida y no sabemos cómo deshacernos de ella y empezar de nuevo. Muchas personas lo intentan, pero terminan en la misma rueda una y otra vez. Actuamos con entusiasmo al principio, pero luego es muy fácil caer en lo que estamos acostumbrados a ver en nuestro entorno y lo que hemos aprendido durante tantos años.

La clave está en empezar a respetarnos, a escucharnos, a valorarnos y a saber qué es lo que realmente queremos, para luego ir a por ello. Hemos sido capaces de ser constantes en tener una vida que no nos aportaba nada, ahora es el momento de demostrar nuestra constancia en hacer todas las cosas que sean beneficiosas para nosotros y que nos proporcionen felicidad.

Así que os invito a vivir pensando y actuando en armonía con vuestro cuerpo. A cambiar las cosas que no te aportan por aquellas que sí lo hacen. Esto implica soltar a muchas cosas o personas que ahora están a tu lado, pero que realmente no te están aportando felicidad. La felicidad reside en las pequeñas cosas, pero son esas cosas las que te hacen sentir bien, sean cuales sean. Cuando soltamos o nos desprendemos de cosas, personas, etc. Siempre aparecen otras nuevas, simplemente debemos estar atentos para no caer en la misma rueda y repetir los mismos errores una y otra vez.

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In Search of Your Essence.

Many years ago, I found myself very lost, unable to find excitement in things, and conversations seemed utterly absurd to me. It was typical not to fit in anywhere, and relating to others became increasingly difficult. Back then, I thought: «What if everyone spoke their minds? Saying everything without fear, without worrying about what others might think, being free in our thoughts. Of course, always with respect.

It became very clear to me that often we think one thing and act in a completely different way. This, sooner or later, will take its toll on us. Let me give you an example: I disagree with what my colleague says at work, but I don’t express my opinion because I’ve been with the company for less time and fear I might get fired. So, I stay silent and end up doing what he says or asks, even though I know it’s not beneficial for the company, nor do I feel comfortable doing it.

Over time, I’ll begin to notice how my throat hurts or swallowing becomes difficult, and if this situation persists for years, I’ll start developing food intolerances. Similarly, this frustration is unconsciously transferred to our home and, therefore, to our closest family members. We reproach and get angry with them for anything, paying with them for our inability to express ourselves with others. And that’s how we develop silent diseases that settle in our bodies.

On the other hand, there’s an existential void. Realizing that one thinks differently and is surrounded by an absolute majority of people who think and act similarly, puts us in a difficult situation at first. We don’t know whom to share certain things that happen to us, what we feel, or think, and we realize we have no one to turn to. And if we do, we fear they won’t understand us and might even say we’ve lost our minds. This leads us to adapt to the environment like true chameleons, but we begin to feel sadness, incomprehension, loneliness, and fear.

We want to make a radical change in our lives, but we don’t know how because we think that, no matter what we do, we’ll end up excluded, misunderstood, and truly alone. However, I guarantee you that it’s all much simpler and that, before falling into anxiety, sadness, depression, or isolation, we must take the step towards a new life. We must start living instead of merely surviving.

• The first thing we must do is let go of fear, as it will hold us back and prevent us from moving forward.
• The second is to say and do what we really want to do, regardless of what others may think, as it will only be their opinion and not ours.
• Thirdly, we must not judge ourselves or others, as it will not help us at all.
• Fourthly, despite what others may want for our lives, only we have the right to live it as we please.

They’ve imposed a learning system that no longer fits our way of learning. They’ve also established a way of life that is not beneficial at all and, moreover, is very stressful, wishing to have a few days to stop and take a breath, completely forgetting that breathing is basic and important. We go through life like automatic robots, shouting, running, doing, and saying what pleases others, completely forgetting who we really are, what we would like to do. We spend the day ruminating on thoughts and opinions of others, allowing them to influence us until we lose our self-esteem and our confidence in ourselves.

And here’s when the worst part comes: we can no longer bear that life, and we don’t know how to get rid of it and start anew. Many people try, but they end up in the same cycle over and over again. We act with enthusiasm at first, but then it’s very easy to fall back into what we’re used to seeing in our environment and what we’ve learned over the years.

The key is to start respecting ourselves, listening to ourselves, valuing ourselves, and knowing what we really want, and then going after it. We’ve been capable of being consistent in having a life that didn’t bring us anything; now is the time to show our consistency in doing all the things that are beneficial for us and that bring us happiness.

So, I invite you to live, thinking and acting in harmony with your body. To exchange the things that don’t bring you joy for those that do. This implies letting go of many things or people who are now by your side, but who aren’t really bringing you happiness. Happiness lies in the little things, but it’s those things that make you feel good, whatever they may be. When we let go or detach ourselves from things, people, etc., new ones always appear; we just need to be attentive not to fall into the same cycle again and again.

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