¿En qué consiste una Caminata Consciente? Como su propio nombre indica, caminar con consciencia. ¿Y cómo se hace esto? ¿Y para quiénes se recomienda contratar esta actividad?. Esta actividad está recomendada para todo el mundo pero, sobre todo, para las personas que sufren, depresión, ansiedad, trastornos digestivos, varices, fibromialgia, dolores musculares, articulares, migrañas, ciática, cáncer, etc..
¿Qué beneficios aporta? Disminuye, e incluso ayuda a desaparecer el dolor, si se practica con frecuencia. Aumenta nuestra vitalidad, nuestra autoestima, estimulamos la serotonina, ayuda a nuestro sistema digestivo, circulatorio, relaja nuestros músculos, articulaciones, fortalece nuestros huesos, nos llenamos de vitamina D, puesto que siempre se realiza al aire libre y muy en contacto con la naturaleza, y nos proporciona mucha energía positiva.
Yo me encargo de todo eso, tú lo único que tienes que hacer es venir dispuesto/a a divertirte y disfrutar de una hora y media que dura la actividad. Las actividades son personalizadas para trabajar en profundidad con la persona y es recomendable realizarla 2 veces por semana, por lo que también se puede contratar con bono mensual.
Para más información no dudes en ponerte en contacto conmigo por correo electrónico o por WhatsApp.
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