Etiqueta: salud mental
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El Impacto de las Modas Alimenticias en Nuestro Sistema Digestivo y Salud Mental.
(English version below) En la era de la información, las tendencias y las modas, no solo afectan nuestra forma de vestir o los gadgets que compramos, sino también lo que comemos. Las modas alimenticias, muchas veces impulsadas por celebridades, influencers y medios de comunicación, nos llevan a adoptar dietas y hábitos que, si bien pueden…
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El Bullying: Una realidad que debemos enfrentar cuanto antes.
(English version below) Debido al interés de nuestro artículo anterior sobre el bullying, volvemos a insistir con otro nuevo capítulo en la importancia de erradicar este problema social. Hay que detectarlo y hablarlo desde los inicios y no seguir permitiendo que esto siga su cauce. Sobre todo por las consecuencias tan graves que está causando…
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Las Claves del Perdón para Estar Bien Contigo Mism@ y así poder perdonar a los Demás.
(English version below) El perdón es una de las habilidades emocionales más poderosas y transformadoras que podemos cultivar los seres humanos. No solo nos libera del peso del resentimiento y la ira, sino que también nos permite sanar y avanzar en nuestras vidas. A continuación, exploraremos las claves del perdón tanto hacia un@ mism@ como…
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El Pensamiento y la Actitud del Ser
(English version below) El pensamiento y la actitud son componentes esenciales que conforman nuestra identidad y la manera en que nos relacionamos con el mundo. Imagina que cada pensamiento es una pequeña chispa y cada actitud es el combustible que determina la intensidad de esa chispa. En biodescodificación, entendemos que estas chispas no solo iluminan…
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La Muerte, el Duelo y Nuestro Aprendizaje al Desconocimiento.
(English version below) ¿Qué entendemos por la muerte? ¿Quién realmente nos podría definir en qué consiste la muerte? Nos han enseñado a verla desde el miedo, desde el dolor, desde la rabia, la impotencia y el sufrimiento. Nos apegamos a un cuerpo físico, a las cosas, a una compañía, nos cuesta aceptar la soledad porque…
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¿Por qué hay tantas Personas con Ansiedad y Depresión?
(English version below) La Ansiedad es la otra cara de la depresión. Es importante destacar que la percepción de que la ansiedad y la depresión están de moda no significa que estos trastornos sean algo deseable o trivial. Más bien refleja una mayor conciencia y apertura en nuestra sociedad para abordar problemas de salud mental,…
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La Vitamina D está a la Venta.
(English version below) Hoy quiero hablaros de la vitamina D. Hace unos años en concreto en el 2017 tenía que hacerme una analítica rutinaria, por aquel año yo trabajaba en Cádiz y cada día de dos a cinco de la tarde me exponía o paseaba directamente al sol. Vivimos en una zona de sol (Chiclana,…
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El Alcohol y los Medicamentos, un Cóctel Silencioso y Demoledor.
(English version below) Debido a la cantidad de visitas y consultas sobre las adicciones, he decidido definirlas. En este caso hablaremos del alcohol y el uso de medicamentos, además de sus consecuencias ignoradas por el desconocimiento. En biodescodificación aprendemos a tomar consciencia de nuestra ignorancia que, en muchos aspectos de nuestra vida, nos ayuda a…
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Los Trastornos Alimenticios y sus Consecuencias.
(English version below) Estamos en una época en la cual se habla poco de los alimentos que consumimos a diario. ¿Qué propiedades tienen? ¿Son realmente ecológicos? ¿ Cómo los cocinamos? ¿Cuántos de ellos contienen azúcar?¿Contienen gluten y en qué nos perjudica o nos beneficia tomar el gluten?, etc… Sin embargo, hablamos muchísimo más de las…
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Estructuras Mentales, Códigos Genéticos y Descodificación.
(English version below) Es extraordinario como el ser humano por naturaleza, ha creado una serie de estructuras mentales desde tiempos inmemorables. Hemos ido aumentando poco a poco más de lo mismo desde nuestra ignorancia absoluta. Una estructura de pensamientos que nos causa dolor, angustia y sufrimiento en cuestión. Ahora se estila mucho culpar a nuestros…
Biodescodificación Chiclana (CÁDIZ) 