Biodescodificación Chiclana (CÁDIZ)

^{(English version below)}

Hoy quiero hablaros de la vitamina D. Hace unos años en concreto en el 2017 tenía que hacerme una analítica rutinaria, por aquel año yo trabajaba en Cádiz y cada día de dos a cinco de la tarde me exponía o paseaba directamente al sol. Vivimos en una zona de sol (Chiclana, Cádiz), como todos sabéis, casi los 365 días del año.

Pues bien, además trabajaba en una clínica donde recogía las anomalías o diagnostico de los pacientes, y ya me pareció sospechoso que muchas de las personas que acudían al centro estuvieran tomando por receta medica la vitamina D. Entonces llegó la hora de recoger los resultados de mi analítica y ¿adivináis que parámetro estaba bajo? VITAMINA D.

Le dije al Doctor que si no había apreciado mi color moreno o si la máquina del laboratorio estaba averiada, ya que la gran mayoría de los pacientes también estaban tomando vitamina D. Y que yo supiera no estábamos viviendo en Noruega. El doctor, apurado, no supo que responder y me recetó la medicación sin saber que contestar. Pues bien, por si no lo sabéis os lo digo yo.

La vitamina D se produce en la piel a partir de la radiación ultravioleta de la luz solar. También a través del consumo de ciertos alimentos como los pescados tipo salmón, atún y caballa o también en los huevos.

Los pescados grasos como la trucha, el salmón, el atún y la caballa, así como los aceites de hígado de pescado, se encuentran entre las mejores fuentes naturales de vitamina D. El hígado de ganado vacuno, la yema de huevo y el queso contienen cantidades pequeñas de vitamina D. Los hongos aportan algo de vitamina D también y en mi caso no me faltaban, ni me faltan ninguno de ellos.

Entiendo que las personas que no tomen el sol, o que no tomen ninguno de estos alimentos, estén carentes de dicha vitamina, pero lo peor de todo es que nos venden un producto químico para aportarnos dicha vitamina que, precisamente en mi caso como en muchos otros, no era necesario.

La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio, uno de los principales minerales necesarios para tener huesos fuertes. Junto con el calcio, la vitamina D contribuye a prevenir la osteoporosis, una enfermedad que hace que los huesos se vuelvan más delgados, débiles y sean más propensos a fracturas.

De toda la vida he tenido unos huesos delgados pero fuertes y jamás me he fracturado ninguno de ellos y tengo 50 años. Por lo que os voy a pedir que utilicéis siempre la lógica antes de tomar o consumir cualquier medicamento y alimento. Al igual que dejar de tomarlos si a vosotros os sienta de maravilla, como la moda del gluten. A la hora de tomar cualquier tipo de tratamiento, dietas o productos que os quieran vender como lo mejor, mas maravilloso y milagroso del universo, pensad que lo mejor y más maravilloso de esta vida es conocerse a uno mismo y entender el porqué buscamos fuera lo que ya tenemos dentro.

Porque estamos llegando a un punto donde incluso se nos dicen que si nos ponernos tres grapas en la frente hace que desaparezcan las migrañas y que a demás desaparece el insomnio. Ya no nos faltará tiempo para que veamos a las personas con su frente grapada, con el mismo dolor de cabeza y sin poder dormir.

Pensemos por un segundo ¿Qué nos quieren vender?, ¿Para qué? ¿Hay alguna alternativa más natural que no sea la química o que beneficie a las farmacéuticas? Porque os aseguro que son los únicos que salen beneficiados de la venta de este producto, la vitamina D, de la cual de repente todos estamos carente. También hay muchas personas carentes de amor y les venden antidepresivos. Así que en breve igual nos cobran por un abrazo.

¿Qué será lo próximo?

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Vitamin D is for Sale.

Today I want to talk to you about vitamin D. A few years ago, specifically in 2017, I had to undergo a routine blood test. At that time, I was working in Cádiz, and every day from two to five in the afternoon, I would expose myself to the sun or take a direct walk under its rays. We live in a sunny area (Chiclana, Cádiz), as you all know, almost 365 days a year.

Well, I also worked in a clinic where I collected anomalies or diagnoses from patients, and it seemed suspicious to me that many of the people coming to the center were prescribed vitamin D. Then came the time to get the results of my blood test, and can you guess which parameter was low? VITAMIN D.

I told the doctor whether he hadn’t noticed my tan or if the laboratory machine was malfunctioning, considering that the vast majority of patients were also taking vitamin D. And as far as I knew, we weren’t living in Norway. The doctor, flustered, didn’t know how to respond and prescribed the medication without knowing what to say. Well, in case you don’t know, I’ll tell you.

Vitamin D is produced in the skin through ultraviolet radiation from sunlight. It is also obtained through the consumption of certain foods such as fatty fish like salmon, tuna, and mackerel, or even in eggs.

Fatty fish like trout, salmon, tuna, and mackerel, as well as fish liver oils, are among the best natural sources of vitamin D. Beef liver, egg yolk, and cheese contain small amounts of vitamin D. Mushrooms also provide some vitamin D, and in my case, I never lacked any of these.

I understand that people who don’t get sunlight or don’t consume any of these foods may be deficient in this vitamin. But the worst part is that they sell us a chemical product to provide us with this vitamin, which, precisely in my case and many others, was not necessary.

Vitamin D helps the body absorb calcium, one of the main minerals needed for strong bones. Along with calcium, vitamin D helps prevent osteoporosis, a disease that makes bones thinner, weaker, and more prone to fractures.

I’ve always had thin but strong bones and have never fractured any of them, and I’m 50 years old. So, I’m going to ask you to always use logic before taking or consuming any medication and food. Just like stopping if it makes you feel great, like the gluten-free trend. When it comes to taking any kind of treatment, diets, or products that they want to sell you as the best, most wonderful, and miraculous in the universe, think that the best and most wonderful thing in this life is to know oneself and understand why we seek outside what we already have inside.

Because we are reaching a point where we are even told that putting three staples on our forehead makes migraines disappear and insomnia vanishes. It won’t be long before we see people with their foreheads stapled, still having headaches and unable to sleep.

Let’s think for a second, what are they trying to sell us? Why? Is there any more natural alternative that is not chemical or that benefits pharmaceutical companies? Because I assure you they are the only ones who benefit from the sale of this product, vitamin D, of which suddenly we are all deficient. There are also many people lacking love, and they are sold antidepressants. So soon, they might even charge us for a hug.

What will be next?

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